Cette formation s’effectue en présentiel dans des lieux pouvant accueillir la pratique de la danse accessible aux personnes en situation de handicap, Le regard du Cygne à Paris et le studio Mouvement et Jardin à Grenoble. La formation a reçu la certification Qualiopi (CERTIFICAT B04901). Deux tarifs sont appliqués selon le mode de financement, individuel ou prise en charge par un employeur ou un OPCO.

Un livret pédagogique est remis à chaque stagiaire à l’entrée en formation.

Etre en capacité d’orienter sa pratique professionnelle de soin ou de la danse pour y intégrer des mécanismes de protection du périnée, permettant ses mouvements autonomes et volontaires, développant le respect des différentes phases de la respiration et de l’ensemble de l’enceinte abdominale

Etre en capacité d’adapter sa propre pratique vers un travail qui diminue la pression intra-abdominale, respectueux des phases d’inspiration et d’expiration

Etre capable d’orienter sa pratique pour y intégrer les mécanismes de protection du périnée, de l’enceinte abdominale et de la respiration

Faire connaissance avec le périnée et les représentations qui l’entourent

Se représenter l’anatomie du périnée et son fonctionnement autonome et volontaire

Comprendre l’impact des hormones sur la tonicité du périnée

Se représenter le mécanisme de la respiration

Faire le lien entre la respiration et le mouvement

Comprendre le lien qui existe entre la respiration et l’enceinte abdominale

Comprendre ce qu’est la pression intra-abdominale

Être familiarisé avec les mouvements périnée friendly

Comprendre les principes d’une pratique hypopressive

Être en capacité d’inclure des intentions hypopressives au mouvement

Faire le lien entre les mouvements autonomes du périnée et la posture

Faire le lien entre les mouvements autonomes du périnée et la pratique de la danse

Se représenter le lien qui existe entre la pratique de la danse, la pression intra-abdominale et le travail respiratoire

Cette formation s’adresse aux professionnels de la santé et du mouvement ainsi qu’à tous ceux qui accompagnent les femmes dans la période de la périnatalité. Elle s’adresse également aux danseuses qui traversent la maternité pour les amener à comprendre comment adapter la pratique et reprendre celle-ci de façon sécurisée et en conscience.

Cette formation est ouverte aux praticiens de pratiques corporelles ou psychocorporelles, qu'ils soient danseurs, professeurs de danse, professeurs de Pilates, de Feldenkrais, professeurs d'activités physiques, qui s'intéressent au corps, à sa préservation et à l’intentionnalité.

Cette formation est également ouverte aux soignants; sages-femmes, kinésithérapeutes, psychomotriciens, ergothérapeutes, gynécologues-obstétriciens et auxiliaires médicaux, qui ont l'intention d'approfondir leur relation au corps et qui ont envie d'explorer ce chemin par la danse.

Cette formation est ouverte aux étudiants dans toutes ces disciplines.

Le périnée, définition et symbolique / Lieu de passage / Représentations

Concevoir la physiologie de la respiration / Diaphragme, périnée et enceinte abdominale

Le périnée féminin / Hormones / Périnatalité / Ménopause

Anatomie de périnée / Fibres et constitutions / Mobiliser avec l’intention et les sons

Ressentir et agir / La sensation de soi / La douleur / Proprioception et nociception

Le périnée imaginaire et psychologique / Intention et attention

Anatomie en mouvement et hypopression / Le périnée au centre du corps

La posture / Danser pour mettre de l’espace en soi

Nous nous appuierons sur quatre phases successives. Ressentir, comprendre et visualiser, intégrer et transmettre.

Nous aurons à notre disposition du matériel pédagogique représentatif du squelette, du bassin et du périnée, des dessins et des illustrations.

Nous proposerons l’expérimentation sur des ballons, avec des élastiques.

Le stagiaire proféra de temps pratique d’expérimentation du mouvement, de temps théoriques et de temps de préparation, de temps d’échange entre stagiaire et d’un temps de recherche.

Cette formation s’effectue en présentiel dans des lieux pouvant accueillir la pratique de la danse accessible aux personnes en situation de handicap. Un livret pédagogique sera remis à chaque stagiaire à l’entrée en formation. 

La formation a reçu la certification Qualiopi (CERTIFICAT B04901). Deux tarifs sont appliqués selon le mode de financement, individuel ou prise en charge par un employeur ou un OPCO.

Un livret pédagogique est remis à chaque stagiaire à l’entrée en formation.

Etre en capacité d’apporter du mouvement dans ses pratiques d’accompagnement des femmes si l’on est professionnel de santé

Etre en capacité d’adapter la pratique aux besoins physiologiques de la femme enceinte ou jeune accouchée si l’on est professionnels du mouvement

Connaitre les spécificités des modifications physiologiques à l’œuvre pendant la grossesse et dans le post-partum

Connaitre les principes de l’élaboration d’un atelier de danse adapté à la femme enceinte ou jeune accouchée

Se familiariser avec le langage qui entoure la maternité et celui qui entoure la pratique de la danse

Comprendre les modifications physiologiques à l’oeuvre pendant la grossesse, l’accouchement et le post-partum

Connaitre les postures, mouvements, et gestes vertueux pour accompagner chaque phase de la périnatalité

Connaitre les besoins en mouvement de la femme enceinte

Connaitre les besoins en mouvements de la femme en travail

Connaitre les besoins en mouvement de la femme dans le post-partum immédiat jusqu’au retour de couche

Cette formation s’adresse aux professionnels de la santé et du mouvement ainsi qu’à tous ceux qui accompagnent les femmes dans la période de la périnatalité. Elle s’adresse également aux danseuses qui traversent la maternité pour les amener à comprendre comment adapter la pratique et reprendre celle-ci de façon sécurisée et en conscience.

Il est nécessaire de disposer de connaissances ou d’une expérience dans le domaine de l’accompagnement des femmes, d’un diplôme dans le domaine de la santé. Si cela n’est pas le cas, il est recommandé d’effectuer, en amont de la formation Danse&Naissance, la formation Danse&Périnée.

Nous nous appuierons sur quatre phases successives. Ressentir, comprendre et visualiser, intégrer et transmettre.

Nous aurons à notre disposition du matériel pédagogique représentatif du squelette, du bassin et du périnée, des dessins et des illustrations.

Nous proposerons l’expérimentation sur des ballons, avec des élastiques et coussins de maternité.

Le stagiaire proféra de temps pratique d’expérimentation du mouvement, de temps théoriques et de temps de préparation, de temps d’échange entre stagiaire et d’un temps de recherche.

Nous nous appuierons sur quatre phases successives. Ressentir, comprendre et visualiser, intégrer et transmettre.

Nous aurons à notre disposition du matériel pédagogique représentatif du squelette, du bassin et du périnée, des dessins et des illustrations.

Nous proposerons l’expérimentation sur des ballons, avec des élastiques.

Le stagiaire proféra de temps pratique d’expérimentation du mouvement, de temps théoriques et de temps de préparation, de temps d’échange entre stagiaire et d’un temps de recherche.

Les connaissances anatomiques fonctionnelles indispensables à l'élaboration d'une pratique de la danse et du mouvement adaptés à la grossesse, à la naissance et au post-partum !

OBJECTIF GÉNÉRAL

Améliorer l’offre de mouvement dans l’accompagnement des femmes en périnatalité, proposer une lecture claire du corps en mouvement, comprendre l’impact de chaque mouvement sur le corps et connaitre les besoins spécifiques dans cette période qu’est la grossesse, la parturition et le post-partum. Savoir piocher dans un vocabulaire de mouvements pour répondre aux différentes demandes et problématiques de la périnatalité

Apprendre l’anatomie sur papier ne permet pas forcément de visualiser dans l’espace le corps et ses amplitudes et rend difficile la création de mouvements vertueux pour la périnatalité. En offrant aux stagiaires une lecture précise de chaque mouvement, de l’articulation mobilisée et de ses amplitudes, nous lui offrons la possibilité de concevoir une pratique bénéfique et adaptée aux besoins spécifiques de la périnatalité, savoir ce qui doit être étiré et ce qui doit être rassemblé, les zones de maintien et les zones de mobilité…

La périnatalité est une période au cours de laquelle le corps se transforme et a des besoins en mouvement spécifiques. Nous vous proposons ici d’étudier les structures osseuses, leurs amplitudes, les structures tissulaires, contractiles ou non, pour comprendre, visualiser et envisager les mouvements physiologiques bénéfiques en rapport avec l’évolution des transformations physiologiques de la période de la grossesse, de la parturition et du post-partum.

Cette formation s’attache donc à fournir une représentation claire du système squelettique et du système tissulaire dans le mouvement. L’objectif est d’améliorer l’offre de mouvement dans l’accompagnement des femmes en périnatalité, de comprendre avec exactitude quel mouvement a quel impact sur le corps.

Cette formation s’effectue en présentiel dans des lieux pouvant accueillir la pratique de la danse accessible aux personnes en situation de handicap. Un livret pédagogique sera remis à chaque stagiaire à l’entrée en formation. 

La formation a reçu la certification Qualiopi (CERTIFICAT B04901). Deux tarifs sont appliqués selon le mode de financement, individuel ou prise en charge par un employeur ou un OPCO.

Un livret pédagogique est remis à chaque stagiaire à l’entrée en formation.

Se représenter l’anatomie fonctionnelle du corps, structure osseuse et système tissulaire, morphologie et fonction.

Connaitre les spécificités structurelles et tissulaires du corps de la femme enceinte, de la femme parturiente et de la femme en post-partum.

Connaitre les modifications physiologiques à prendre en considération pour un travail corporel vertueux.

Comprendre les outils qui permettent l’élaboration d’une pratique sécurisée et allant dans le sens de la physiologie.

Savoir piocher dans un vocabulaire de mouvements pour répondre aux différentes demandes et problématiques de la périnatalité.

Professionnels du monde d cela santé et du mouvement.

Sages-femmes, masseur-kinésithérapeutes, psychomotriciens, ergothérapeutes, gynécologues-obstétriciens, auxiliaires médicaux, sophrologues, enseignant en activité physique adaptée, professeur de yoga prénatale et de danse prénatale, doulas et accompagnante périnatales.

Il est indispensable de disposer d’un diplôme dans le domaine de la santé, du sport ou de l’accompagnement à la naissance.

Le squelette - os et articulation, amplitudes

Système ligamentaire

Système musculaire

Morphologie et morphogène du bassin

Transformations hormonales et tissulaires pendant la grossesse

Posture, colonne lombaire, espace du ventre

Les besoins spécifiques en mouvement de la femme enceinte, de la femme parturiente, de la femme en post-partum

Les grands principes d’une pratique respectueuse de la physiologie

Mobilité de l’articulation coco-fémorale, allongement de la colonne et auto-grandissement, le renforcement musculaire ciblé, la direction des ischions et du sacrum, l’en dedans et l’en dehors, la nutation et la contre-nutation.

Nous nous appuierons sur plusieurs phases successives. Ressentir, comprendre et visualiser, intégrer et transmettre. 

Nous aurons à notre disposition du matériel pédagogique représentatif du squelette, du bassin et du périnée, ainsi qu des dessins et des illustrations réalisée par Cyrielle Lefebvre.

Nous proposerons l’expérimentation sur des ballons, avec des élastiques, avec des tissus, avec des baguettes…

Le stagiaire profitera de temps pratique d’expérimentation du mouvement, de temps théoriques, de temps d’échange entre stagiaire et d’un temps de recherche. Un livret pédagogique est remis à chaque stagiaire à l’entrée en formation.

La formation s’appuie également sur le cahier de recherche Danse&Maternité, recherche menée par Ingrid Bizaguet et Pauline Higgins avec le soutien du Centre National de la Danse.

Questionnaire d’entrée en formation.

Mise en situation.

Questionnaire de fin de formation.

La danse thérapeute. Pour faire danser à partir de verbes d’action, à partir d’intentions et dans l’attention portée à soi. Processus pour créer, partager, se relier à soi et aux autres. 

En dehors du cours de danse, de l’apprentissage d’une technique définie et codifiée, il existe une façon de mettre en mouvement le corps et l’esprit à partir d’images choisies pour être bénéfiques et respectueuses de la physiologie. Un répertoire de mots, de verbes et de processus pour s’engager dans l’espace autour de soi, habiter son espace intérieur et travailler les notions de temps, de rapport à soi et à l’autre. Veiller à son propre bien être pour pouvoir transmettre une pratique respectueuse.

Pour ceux qui enseignent la danse et souhaitent se nourrir de nouveaux procédés d’improvisation et de composition, pour ceux qui animent des ateliers de pratique par le mouvement, pour les thérapeutes qui souhaitent s’enrichir d’outils concret. 

Cette formation s’effectue en présentiel dans des lieux pouvant accueillir la pratique de la danse accessible aux personnes en situation de handicap. Un livret pédagogique sera remis à chaque stagiaire à l’entrée en formation. 

La formation a reçu la certification Qualiopi (CERTIFICAT B04901). Deux tarifs sont appliqués selon le mode de financement, individuel ou prise en charge par un employeur ou un OPCO.

Un livret pédagogique est remis à chaque stagiaire à l’entrée en formation.

(Se) mettre en mouvement à partir d’intentions

Comprendre l’articulation d’un atelier de danse basé sur les mots et les verbes d’action

S’approprier un vocabulaire poétique pour mettre en mouvement dans le temps et dans l’espace

Être en capacité de proposer un travail à partir de verbes d’action, de mots, d’images et de représentations respectueux de la physiologie et de la santé de chacun

Professionnels du monde de la santé, physique et psychique, professionnels du monde de la danse et du mouvement, professionnels de l’éducation.

Il est nécessaire de disposer d’un diplôme dans le domaine de la santé, de l’enseignement ou du monde de la danse et de la pratique corporelle.

Les besoins en mouvement du corps au regard de l’âge, de la période de vie, de la pathologie

Les postures sécurisantes

Le soin par le mouvement

Danser pour entrer en processus de transformation

Du pas codifié au geste intentionné

Les verbes d’action et les intentions

L’élaboration d’un atelier, son contenu, son rythme, son espace

Le cadre, espace et environnement sonore

Matériel et jeu

Dessiner, écrire, tracer, ouvrir, offrir… La chorégraphie des verbes d’action

Nous nous appuierons sur quatre phases successives. Ressentir, comprendre et visualiser, intégrer et transmettre.

Nous aurons à notre disposition du matériel pédagogique représentatif du squelette, du bassin et du périnée, des dessins et des illustrations.

Nous proposerons l’expérimentation sur des ballons, avec des élastiques.

Le stagiaire proféra de temps pratique d’expérimentation du mouvement, de temps théoriques et de temps de préparation, de temps d’échange entre stagiaire et d’un temps de recherche.

Rendre physiologique le cours et l’atelier de danse. Comprendre les principes d'une pratique respectueuse de la physiologie et de la personne dans son ensemble. 

Du pré-échaufement à la chorégraphie en passant par la traversée et les exercices de dégagés, de battements, le placement du corps, nous questionnerons nos pratiques pour comprendre ce qui est physiologique, ce qui ne l’est pas et comment rendre physiologique ce qui nous est indispensable.

Cette formation s’effectue en présentiel dans des lieux pouvant accueillir la pratique de la danse accessible aux personnes en situation de handicap. Un livret pédagogique sera remis à chaque stagiaire à l’entrée en formation. 

La formation a reçu la certification Qualiopi (CERTIFICAT B04901). Deux tarifs sont appliqués selon le mode de financement, individuel ou prise en charge par un employeur ou un OPCO.

Un livret pédagogique est remis à chaque stagiaire à l’entrée en formation.

Developper sa capacité à lire ce qui est bénéfique au corps

Comprendre ce qui est une posture physiologique et comment la favoriser

Comprendre l’importance de la présence de la courbure lombaire, poids du sacrum et poids du pubis, espace du ventre

Comprendre comment organiser sa posture grâce à des intentions sans verrouiller

Favoriser la physiologie dans la construction d'une danse souple et dynamique, peu importe sa discipline

Comprendre la structure et la fonction des différents segments du corps pour en respecter les amplitudes et favoriser la mobilité

Pour tous ceux qui pratiquent la danse, enseignants, danseurs, amateurs éclairés, chorégraphes et les soignants et thérapeutes qui travaillent auprès d'un public danseur. 

Il est nécessaire de disposer d’un diplôme dans le domaine de la santé, de l’enseignement ou du monde de la danse et de la pratique corporelle.

Les besoins d'être en mouvement

Une bonne posture

Les courbes de la colonne, zones de mobilité et zones de maintien

Amplitudes et limites, structures et fonctions

Périnée, centre de gravité et répartition des forces

La respiration dans le mouvement

Repoussé et auto-grandissement

Les plans, les directions et les orientations

Les bénéfices des pliés, des dégagés, des battements

Danser à l'écoute, danser du dedans

Intention et énergie juste

Nous nous appuierons sur quatre phases successives. Ressentir, comprendre et visualiser, intégrer et transmettre.

Nous aurons à notre disposition du matériel pédagogique représentatif du squelette, du bassin et du périnée, des dessins et des illustrations.

Nous proposerons l’expérimentation sur des ballons, avec des élastiques.

Le stagiaire proféra de temps pratique d’expérimentation du mouvement, de temps théoriques et de temps de préparation, de temps d’échange entre stagiaire et d’un temps de recherche.